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俯卧撑怎么练三角肌
发布日期:2019-09-23 09:03   来源:未知   阅读:

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  如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!俯卧撑本来就可以锻炼三角肌的。锻炼三角肌可以做窄距俯卧撑,刘伯温心水论坛开奖结果。就是两手撑地的时候,两手间距变窄。一次性锻炼10到20个为一组,锻炼4组左右。118kj开奖现场结果2018开奖记,每组间隔休息1分钟。